AS-kuntosuunnistukset käynnistyvät 20.4.2006 ja kausi loppuu 27.9. Rasteja etsitään joka keskiviikko. Kuntosuunnistustapahtumia on kaikkiaan 26 kpl,
| Nro | pvm | huom. | paikka | opastus | mittakaava/vuosi | ratamestarit |
| 1 | 20.04.2006 | RR,TR | Kurkimäki | Myllykoski, urheilukeskus | 1:7500 / 05 | Jorma Lahti, Juhani Immonen, Hannu Peni |
| 2 | 26.04.2006 | Korijärvi | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 04 | Esko Fyhr, Teijo Myllylä, Matti Lehto | |
| 3 | 03.05.2006 | Mataroja | vt 15, Keltakangas | 1:10 000 / 02 | Mika Jokiranta, Osmo Jokiranta | |
| 4 | 10.05.2006 | Susikallio | tie 354, Muhniemi | 1:10 000 / 99 | Jouko Tykkälä, Raineri Raivonen, Mika Salonen | |
| 5 | 17.05.2006 | Rainionmäki | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 05 | Ari Torniainen, Ari Mänttäri, Eero Salo | |
| 6 | 24.05.2006 | Suurimäki | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 05 | Raimo Uotila, Seija Uotila, Pentti Vakkari | |
| 7 | 31.05.2006 | Kossinmäki | tie 375, Sippolan kk | 1:10 000 / 05 | Jouko Anttila, Harri Salojärvi, Sakari Salojärvi | |
| 8 | 07.06.2006 | Sikosaari | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 05 | Visa Sippu, Mika Metsämuuronen, Heidi Huusari | |
| 9 | 14.06.2006 | Heinojanmäki | tie 375, Sippolan kk | 1:10 000 / 01 | Mikko Tani, Jukka Tani, Anssi Pousi | |
| 10 | 21.06.2006 | Palaneenmäki | vt 15, Keltakangas | 1:10 000 / 05 | Mauri Karnaattu, Matti Kurittu, Pekka Vakkari | |
| 11 | 28.06.2006 | Hevosmäki | vt 15, Keltakangas | 1:10 000 / 99 | Esko Kirssi, Matti Kirssi, Ritva Kirssi | |
| 12 | 05.07.2006 | Takkukangas | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 00 | Jorma Sippu, Raimo Sippu, Visa Sippu | |
| 13 | 12.07.2006 | Saittara | tie 375, Sippolan kk | 1:10 000 / 05 | Kari Salomaa, Reijo Pajuoja, Pauli Alajääski | |
| 14 | 19.07.2006 | Saunamäki | vt 6, Saaramaatie 354 | 1:10 000 / 99 | Esko Kattelus, Lasse Kattelus, Seppo Kattelus | |
| 15 | 26.07.2006 | Mataroja | vt 15, Keltakangas | 1:10 000 / 02 | Vesa Vainio, Pekka Vakkari, Tommi Lavonen | |
| 16 | 02.08.2006 | Neulakalliot | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 05 | Eero Salo, Anssi Kivinen, Jari Kivinen | |
| 17 | 09.08.2006 | Suurimäki | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 05 | Onni Siltala, Matti Kitunen, Timo Heikkilä | |
| 18 | 16.08.2006 | Pilkkakorvenmäki | tie 357, Sippolan kk | 1:10 000 / 05 | Jyrki Hyyrynen, Marko Uotila | |
| 19 | 23.08.2006 | Kesäranta | vt 6, Kaipiainen | 1:10 000 / 05 | Risto Nenonen, Harri Vainio, Jarmo Riivari | |
| 20 | 30.08.2006 | Hiidenmäki | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 98 | Ari Mänttäri, Esko Fyhr, Mika Metsämuuronen | |
| 21 | 04.09.2006 | pyörä | Kurkimäki | Myllykoski, Kenraalintie | 1:7500 / 05 | Jani Söyring, Jarmo Söyring, Lasse Hovi |
| 22 | 05.09.2006 | trail-o | Kurkimäki | Myllykoski, Kenraalintie | 1:10 000 / 05 | Jouni Vainio, Risto Vainio |
| 23 | 06.09.2006 | RR, TR | Sopenmäki | tie 375, Sippolan kk | 1:10 000 / 05 | Ossi Tani, Aila Huovi, Timo Loisa |
| 24 | 08.09.2006 | yö | Korijärvi | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000 / 04 | Jorma Sippu, Anssi Kivinen, Ari Mänttäri |
| 25 | 13.09.2006 | Hevosmäki | vt 15, Keltakangas | 1:10 000 / 99 | Jouko Tikkanen, Ossi Lavonen | |
| 26 | 20.09.2006 | RR, TR | Kurkimäki | Myllykoski, Kenraalintie | 1:10 000/ 05 | Veikko Hasu, Asko Nikki, Teemu Ukkola |
| 27 | 27.09.2006 | Savijärvi | vt 15, Inkeroinen | 1:10 000/ 02 | Matti Lehto, Jorma Sippu, Anssi kivinen |
Osanottomaksu yli 18-vuotiailta on 3 euroa.
Suunnistaja piirtää itse valitsemansa radan. A-rata 5-7 km, B-rata 3-4 km, C-rata 1.5-2 km.
Kuntosuunnistusiltana arvotaan 2-3 palkintoa osallistujien kesken. Kauden jälkeen syksyllä pidetään palkitsemistilaisuus, jossa ahkera rasteilla käynti palkitaan Anjalankosken Sanomien kuntosuunnistusmitalilla( 20 vähintään käyntikertaa).